Was muss ich über Dampfinhalation wissen?

Ein bis zwei Tropfen ätherisches Öl auf eine Schüssel mit heißem, nicht kochendem Wasser geben, mit einem Handtuch über dem Kopf fünf bis acht Minuten inhalieren, Augen dabei geschlossen halten. Geeignet sind zum Beispiel Kamille römisch, Lavendel fein oder ergänzend Eucalyptus radiata. Nicht bei Asthma bronchiale mit Reizempfindlichkeit, nicht bei Kleinkindern.