Was muss ich über Magnesiumöl ist kein ätherisches Öl wissen?

Das oft empfohlene „Magnesiumöl" ist chemisch eine wässrige Magnesiumchlorid-Lösung und gehört nicht in dieselbe Kategorie. Die Studienlage bei RLS ist dünn und uneinheitlich: einige ältere Pilotstudien deuten auf Verbesserungen hin, kontrollierte Studien fanden keinen klaren Effekt. Man kann es begleitend versuchen — es ersetzt aber keinen Ferritin-Check.