Was muss ich über Fazit für die Praxis wissen?

Realistisch eingesetzt sind ätherische Öle bei Erkältung und Atemwegsinfekten eine angenehme, oft wohltuende Begleitung: freieres Atemgefühl, besserer Schlaf, Wohlbefinden. Wer eine studienbelegte Wirkung auf Krankheitsdauer und Symptome sucht, greift zu den standardisierten Cineol- oder Myrtol-Kapseln aus der Apotheke. Und wer ernsthaft krank ist — hohes oder anhaltendes Fieber, Atemnot, Verschlechterung — gehört ärztlich behandelt; ätherische Öle sind hier Ergänzung, nie Ersatz.