Was muss ich über Grundregeln wissen?

Ätherische Öle werden nicht ohne fachliche oder ärztliche Begleitung eingenommen, mit der Ausnahme zugelassener Arzneimittel wie Silexan. Vor jeder Hautanwendung ist ein Patch- beziehungsweise Ellenbeugentest sinnvoll; bei Rötung, Reizung oder Sensibilisierung wird abgesetzt. Öle gehören nicht in Augen, Ohren, Nase oder auf Schleimhäute. Etabliert, hohe Sicherheit (Healthline Safety FAQ, https://www.healthline.com/health/are-essential-oils-safe; NAHA Safety; Stadler Form Sicherheitshinweise).