Was muss ich über Blend Meditation wissen?

Blend Meditation bezeichnet die bewusste Kopplung einer aetherischen OElmischung mit einer Meditationssitzung. Das Ziel ist doppelt: Der Duft soll zum konditionierten Anker fuer den meditativen Zustand werden, und die pharmakologische Wirkung einzelner OEle soll die Beruhigung, Fokussierung oder Verankerung der Praxis unterstuetzen. Die staerkste vorhandene Human-Evidenz betrifft Angstreduktion durch Aromatherapie plus Meditation als Kombination sowie die Einzelwirkung von Lavendel, Bergamotte und Sandelholz. Vieles zur konkreten Blend-Zusammensetzung ist dagegen traditionell und erfahrungsbasiert und nicht klinisch validiert.