Was muss ich über Römische Kamille (Chamaemelum nobile) wissen?

Warum: Traditionell bei Anspannung, Reizbarkeit und Ein- und Durchschlafproblemen eingesetzt. Reich an Estern, mild und meist gut hautverträglich. Wissenschaftliche Belege speziell für Fibromyalgie fehlen; die Anwendung ist erfahrungsbasiert. Wie: Zwei bis drei Tropfen in Kombination mit Lavendel im Massageöl oder als Diffusion vor dem Schlafengehen.