Kann CRP Entzündung bei Langlebigkeit helfen?

Die Frage, ob CRP (C-reaktives Protein) oder die dahinterstehende Entzündung zur Langlebigkeit beitragen kann, ist komplex. CRP ist ein Akute-Phase-Protein, das bei systemischer Entzündung ansteigt. Chronisch niedriggradige Entzündung (oft durch CRP gemessen) gilt als Treiber des Alterns und vieler Alterskrankheiten (Herz-Kreislauf, Diabetes, Demenz). Allerdings gibt es Hinweise auf eine hormetische Wirkung: Leichte, vorübergehende Entzündungsreize könnten adaptive Prozesse fördern (z. B. durch Bewegung oder bestimmte Nahrungsbestandteile). Direkte kausale Belege für eine lebensverlängernde Wirkung von CRP selbst fehlen jedoch. Genetische Studien (Mendelsche Randomisierung) deuten eher darauf hin, dass erhöhtes CRP kausal mit kardiovaskulären Ereignissen assoziiert ist, nicht mit Langlebigkeit. Die Evidenz ist daher gemischt: Während akute Entzündung als Teil der Immunabwehr überlebenswichtig ist, schadet chronische Entzündung. Ein Consumer-Test auf CRP allein kann keine Aussage über Langlebigkeit treffen – er misst nur einen Momentaufnahme der Entzündungslast. Vorsicht vor Marketing, das CRP als „Anti-Aging-Ziel“ darstellt. Sinnvoller ist ein ganzheitlicher Blick auf Lebensstil, Entzündungsmarker und genetische Prädisposition.