Kann Progesteron bei fatigue helfen?

Die Frage, ob Progesteron bei Fatigue helfen kann, ist wissenschaftlich nicht eindeutig zu beantworten. Progesteron ist ein Hormon, das unter anderem eine Rolle im Schlaf-Wach-Rhythmus und bei der Stimmung spielt. Einige Studien deuten darauf hin, dass eine Progesterontherapie bei Frauen in den Wechseljahren die Schlafqualität verbessern und Müdigkeit reduzieren kann. Allerdings sind die Effekte meist klein und nicht bei allen Frauen gleich. Zudem kann Progesteron Nebenwirkungen wie Schläfrigkeit, Schwindel oder Stimmungsschwankungen verursachen. Wichtig: Progesteron ist kein allgemeines Mittel gegen Fatigue. Die Ursachen von Erschöpfung sind vielfältig (z. B. Schlafmangel, Stress, Schilddrüsenprobleme, Eisenmangel). Eine Hormontherapie sollte nur nach ärztlicher Abklärung und unter Berücksichtigung individueller Risiken erfolgen. Die Evidenzlage ist moderat und basiert hauptsächlich auf Beobachtungsstudien und klinischen Erfahrungen. Ohne ärztliche Indikation ist eine Selbstmedikation mit Progesteron nicht empfohlen.