Wie hängen COMT und Abnehmen zusammen?

COMT (Catechol-O-Methyltransferase) baut Katecholamine wie Dopamin und Noradrenalin ab. Die häufigste Genvariante (Val158Met) beeinflusst die Enzymaktivität: Träger der langsamen Met-Variante haben höhere, länger anhaltende Dopaminspiegel. Dies kann das Belohnungssystem, den Appetit und die Stressantwort modulieren – Faktoren, die indirekt das Essverhalten und den Energieverbrauch beeinflussen. Einige Studien zeigen einen Zusammenhang zwischen COMT-Varianten und BMI oder Gewichtsveränderung, die Effekte sind jedoch klein und inkonsistent. Die Evidenz stammt überwiegend aus GWAS und mechanistischen Arbeiten, nicht aus randomisierten Ernährungsinterventionen. Direkte Handlungsempfehlungen zur Gewichtsabnahme lassen sich daraus nicht ableiten. Eine personalisierte Diät allein auf Basis von COMT ist wissenschaftlich nicht belegt. Wichtiger sind Kalorienbilanz, Makronährstoffverteilung und Bewegung. MyBody-X-Tests können COMT-Varianten anzeigen, aber die klinische Relevanz für Abnehmen ist gering. Caveat: Keine Überschätzung einzelner Gene; Lebensstil dominiert.