Myths vs Facts: Ferritin und skin aging

Ferritin ist ein Speicherprotein für Eisen, kein direktes Maß für oxidativen Stress. Ein Mythos besagt, dass hohes Ferritin zwangsläufig Hautalterung beschleunigt. Fakt ist: Eisenüberschuss kann über Fenton-Reaktionen freie Radikale erzeugen und so Kollagen schädigen – das ist in vitro und in Tiermodellen belegt. Allerdings ist Ferritin auch ein Akute-Phase-Protein: Entzündungen, Infekte oder Lebererkrankungen erhöhen den Wert, ohne dass ein echter Eisenüberschuss vorliegt. Zudem schützt eine moderate Eisenversorgung die Hautbarriere und Wundheilung. Die Evidenz für einen direkten kausalen Zusammenhang zwischen Ferritin und Hautalterung beim Menschen ist moderat – es gibt Assoziationsstudien (z. B. zu Faltenbildung bei Hämochromatose), aber keine randomisierten kontrollierten Studien. Ein normaler Ferritinspiegel (20–150 µg/l bei Frauen, 30–400 µg/l bei Männern) ist für die Hautgesundheit wahrscheinlich optimal. Extreme Werte (zu hoch oder zu niedrig) können problematisch sein. Consumer-Labortests, die allein aus Ferritin eine ‚Hautalterungsrate‘ ableiten, sind wissenschaftlich nicht haltbar. Empfehlung: Ferritin immer zusammen mit CRP, Transferrinsättigung und klinischem Bild interpretieren.