Welche Rolle spielt Vitamin D 25-OH für Langlebigkeit?

Die vorliegenden Kontextinformationen enthalten keine spezifischen Studien oder Aussagen zur direkten Rolle von 25-OH-Vitamin D (Calcidiol) für die Langlebigkeit. Allgemein ist bekannt, dass Vitamin D eine wichtige Rolle für die Knochengesundheit, Immunfunktion und möglicherweise für die Prävention chronischer Erkrankungen spielt. Epidemiologische Studien zeigen einen Zusammenhang zwischen niedrigen Vitamin-D-Spiegeln und erhöhter Gesamtmortalität, insbesondere bei älteren Menschen. Allerdings fehlen randomisierte kontrollierte Studien, die einen kausalen Effekt auf die Verlängerung der Lebensspanne belegen. Die Evidenz ist daher als moderat einzustufen, basierend auf Beobachtungsstudien. Ein optimaler 25-OH-Vitamin-D-Spiegel (z. B. 50–80 nmol/l) wird für die allgemeine Gesundheit empfohlen, aber eine Supplementierung über den Normalbereich hinaus zur Lebensverlängerung ist nicht ausreichend belegt. Caveat: Die Kontextinformationen stammen aus Quellen zu DNA-Tests und Mikrobiom, nicht zu Vitamin D.