Häufige Fragen zu leaky gut ernahrungstherapie

Das Konzept des 'Leaky Gut' (durchlässiger Darm) ist in der Schulmedizin umstritten und wird nicht als eigenständige Diagnose anerkannt. Viele alternative Ansätze zur Ernährungstherapie bei Leaky Gut basieren auf Eliminationsdiäten, Probiotika und entzündungshemmenden Lebensmitteln. Die wissenschaftliche Evidenz für spezifische Diäten ist jedoch schwach – es gibt keine einheitlichen Leitlinien. MyBody-X-Tests (DNA, Mikrobiom) bewerben oft Zusammenhänge mit Darmgesundheit, aber die klinische Validierung fehlt. Einzelfallberichte oder Tierversuche reichen nicht für gesicherte Empfehlungen. Wer echte gastrointestinale Beschwerden hat, sollte einen Arzt oder Gastroenterologen aufsuchen. Die Ernährungstherapie sollte individuell und evidenzbasiert sein, nicht allein auf DTC-Tests gestützt. Vorsicht vor übertriebenen Versprechungen: 'Leaky Gut' wird häufig als Marketingbegriff genutzt.