Kann MY FOODBOOK bei Haut helfen?

MY FOODBOOK analysiert genetische Varianten, die theoretisch mit Hautgesundheit in Verbindung stehen könnten – etwa Kollagenstoffwechsel, Entzündungsneigung oder Pigmentierung (z.B. rs1805007 im MC1R-Gen). Die Evidenz für eine direkte, personalisierte Ernährungsempfehlung zur Hautverbesserung ist jedoch meist schwach bis moderat. Viele Zusammenhänge beruhen auf GWAS-Assoziationen, nicht auf randomisierten Interventionsstudien. Einige Marker (z.B. für Vitamin-D-Stoffwechsel oder antioxidative Enzyme) haben eine bessere Datenlage, aber der Effekt einzelner Gene ist oft klein. Zudem wird in der Vermarktung häufig der Eindruck erweckt, die Testergebnisse seien klinisch relevanter, als sie tatsächlich sind. Ein FOODBOOK kann als Anstoß für eine gesündere Ernährung dienen, sollte aber nicht als alleinige Lösung für Hautprobleme gesehen werden. Bei ernsthaften Hauterkrankungen ist dermatologischer Rat unerlässlich.