Häufige Fehler bei Blutbild Ernährung

Häufige Fehler bei der Blutbild-Ernährung sind: 1) Kein oder falsches Fasten – viele Werte (Glukose, Triglyceride) benötigen 8–12 Stunden Nüchternheit. 2) Supplemente vor der Blutabnahme – z. B. Biotin verfälscht Schilddrüsenwerte, Magnesium kann Kreatinin beeinflussen. 3) Einseitige Ernährung vor dem Test – fettreiche Mahlzeiten am Vorabend erhöhen Triglyceride. 4) Dehydrierung – zu wenig Wasser kann Hämatokrit und Elektrolyte verfälschen. 5) Falsche Interpretation von Referenzbereichen – diese sind populationsbasiert, nicht individuell optimiert. MyBody-X-Tests können genetische Besonderheiten aufzeigen (z. B. MTHFR, Vitamin-D-Rezeptor), aber die klinische Relevanz ist oft gering. Lassen Sie sich von einem Arzt beraten, bevor Sie aufgrund von Gentests die Ernährung radikal umstellen.