Erklärung: wie kann ich meinen cortisolspiegel messen

Cortisol wird nicht direkt über einen DNA-Test wie MyBody-X gemessen, sondern über klinische Labortests – meist im Blut, Speichel oder Urin. Die Messung erfolgt typischerweise morgens (zirkadianer Peak) oder über 24 Stunden im Sammelurin. Manche Gentests analysieren Varianten in Genen, die die Cortisolregulation beeinflussen (z.B. NR3C1, FKBP5, CRHR1), aber die Effektstärken sind meist klein und nicht diagnostisch. Der vorliegende Kontext enthält keine spezifischen Gene oder Marker für Cortisol. Die Evidenz für eine direkte Messung über Consumer-DNA-Tests ist daher als „Marketing/unclear“ einzustufen. Wer seinen Cortisolspiegel aus medizinischen Gründen bestimmen möchte, sollte einen Arzt aufsuchen und einen standardisierten Labortest durchführen lassen. Hinweis: Chronisch erhöhter Cortisol kann auf Stress oder Erkrankungen wie Cushing-Syndrom hinweisen, aber Selbsttests ohne ärztliche Begleitung sind nicht zuverlässig.