wo kann ich einen allergietest machen — was kann man selbst tun?

Die Frage nach einem Allergietest ist berechtigt, aber die Antwort hängt stark von der Art der Allergie ab. Medizinisch anerkannte Allergietests (z. B. Pricktest, spezifisches IgE im Blut) werden von Allergologen oder Hautärzten durchgeführt – eine Überweisung vom Hausarzt ist oft sinnvoll. Einige Online-Anbieter (z. B. cerascreen, myBodyBody) verkaufen Heimtests auf IgE oder IgG, doch deren Aussagekraft ist begrenzt: IgG-Tests sind wissenschaftlich umstritten und werden von Fachgesellschaften nicht empfohlen. Was Sie selbst tun können: Führen Sie ein Symptomtagebuch (was, wann, nach was), meiden Sie offensichtliche Auslöser (z. B. Pollenflug, bestimmte Lebensmittel) und versuchen Sie eine kurze Eliminationsdiät unter Anleitung. Aber Vorsicht: Selbsttests ersetzen keine ärztliche Diagnose. Bei schweren Reaktionen (Atemnot, Schwellungen) sofort zum Arzt. Die Evidenz für Heimtests ist schwach; die beste Strategie bleibt der Gang zum Facharzt.