Kann Testosteron bei Abnehmen helfen?

Testosteron kann indirekt beim Abnehmen helfen, wenn ein nachgewiesener Mangel (Hypogonadismus) vorliegt. Bei Männern mit niedrigem Testosteron führt eine Ersatztherapie oft zu einer Zunahme der Muskelmasse und einer Reduktion des Körperfetts. Die Evidenz ist jedoch moderat und basiert hauptsächlich auf Studien an hypogonadalen Männern. Bei gesunden Männern mit normalen Testosteronwerten ist eine zusätzliche Gabe nicht zur Gewichtsreduktion geeignet – die Effekte sind gering und die Risiken (z. B. kardiovaskuläre Ereignisse, Schlafapnoe) überwiegen. Die Gewichtsabnahme wird primär durch Kaloriendefizit und Bewegung erreicht; Testosteron ist kein „Fettverbrenner“. Ein Home-Test kann einen ersten Hinweis geben, aber die Diagnose eines Mangels erfordert ärztliche Abklärung mit mehreren Morgenmessungen. Evidenz: human-moderate (für Hypogonadismus), mixed (für allgemeine Gewichtsabnahme).