Evidenz-Check: Magnesium im Kontext von blood sugar

Ein Mikrobiom-Test von MyBody-X kann Ihnen nicht zuverlässig sagen, auf welche Lebensmittel Sie intolerant reagieren. Die wissenschaftliche Evidenz für solche Tests zur Diagnose von Nahrungsmittelunverträglichkeiten ist schwach und beruht hauptsächlich auf Marketingversprechen. Mikrobiom-Analysen können zwar Hinweise auf die Zusammensetzung Ihrer Darmbakterien geben, aber ein direkter kausaler Zusammenhang zwischen bestimmten Bakterienprofilen und Unverträglichkeiten gegenüber einzelnen Lebensmitteln ist nicht ausreichend belegt. Klinisch etablierte Methoden zur Diagnose von Unverträglichkeiten sind z. B. die Eliminationsdiät mit anschließender Provokation oder Atemtests bei Laktose- oder Fruktosemalabsorption. Ein Mikrobiom-Test kann allenfalls als ergänzende Information dienen, ersetzt aber keine ärztliche Abklärung. Wenn Sie den Verdacht auf eine Nahrungsmittelunverträglichkeit haben, sollten Sie einen Arzt oder Ernährungsfachmann konsultieren, bevor Sie Ihre Ernährung umstellen.