Ist Eisen-Ferritin Selbsttest bei Schlaf sinnvoll?

Die Frage, ob ein Eisen-Ferritin-Selbsttest bei Schlafproblemen sinnvoll ist, lässt sich nicht pauschal bejahen. Ferritin ist ein Speicherprotein für Eisen, und ein niedriger Ferritinspiegel kann mit Schlafstörungen wie dem Restless-Legs-Syndrom (RLS) assoziiert sein. Allerdings ist die Evidenzlage für einen kausalen Zusammenhang zwischen isoliert niedrigem Ferritin und allgemeinen Schlafproblemen ohne weitere Symptome schwach. Die meisten Studien beziehen sich auf RLS-Patienten, bei denen eine Eisensupplementierung bei Ferritinwerten unter 50–75 µg/L sinnvoll sein kann. Ein Selbsttest liefert zwar einen Zahlenwert, aber keine klinische Einordnung: Normwerte variieren je nach Labor, und ein niedriger Ferritinwert muss nicht zwingend behandlungsbedürftig sein, wenn keine Anämie oder RLS vorliegt. Zudem sind viele Consumer-Tests nicht ausreichend validiert. Bei anhaltenden Schlafstörungen ist eine ärztliche Abklärung mit Anamnese und ggf. weiterführenden Laborparametern (Blutbild, Transferrinsättigung, CRP) empfehlenswerter als ein isolierter Selbsttest. Die Evidenz für den Nutzen eines Ferritin-Selbsttests bei Schlaf ist daher als unklar einzustufen.