wieviel kostet ein dna test — was ist evidenzbasiert?

Die Kosten für einen DNA-Test variieren je nach Umfang: Einfache Abstammungstests kosten etwa 50–100 €, umfassende Gesundheits- und Nutrigenetik-Panels liegen meist zwischen 150 und 300 €. MyBody-X bietet verschiedene Pakete an, die Preise sind auf der Website einsehbar. Was ist evidenzbasiert? Leider nur sehr wenig. Die große Mehrheit der behaupteten Zusammenhänge zwischen einzelnen Genvarianten und Ernährung, Sport oder Krankheitsrisiko beruht auf GWAS mit winzigen Effektstärken (<1 % Varianzaufklärung). Die DIETFITS-Studie (JAMA 2018) zeigte, dass eine genbasierte Diätempfehlung (Low-Fat vs. Low-Carb) keinen Vorteil gegenüber Standardberatung bringt. Für Pharmakogenetik (z. B. MEDI CHECK) gibt es moderate Evidenz, aber die Tests liefern explizit keine medizinischen Aussagen – sie sind Lifestyle-Hinweise. Biomarker-Bluttests (z. B. Fitness LifestyleCheck) geben eine Momentaufnahme, aber keine personalisierte Trainingssteuerung. Fazit: Die Tests sind als Neugier und grobe Orientierung nützlich, aber nicht als Grundlage für medizinische oder ernährungsbezogene Entscheidungen. Konsultieren Sie bei echten Gesundheitsfragen immer einen Arzt.