Ist der Ratgeber zu leaky gut ernahrungstherapie evidenzbasiert?

Der Ratgeber zu ‚Leaky Gut‘-Ernährungstherapie ist nach aktuellem wissenschaftlichem Stand nicht evidenzbasiert. Der Begriff ‚Leaky Gut‘ (durchlässiger Darm) wird in der Alternativmedizin häufig verwendet, ist aber als medizinische Diagnose nicht anerkannt. Die zugrundeliegende Theorie – dass eine erhöhte Darmpermeabilität zu systemischen Entzündungen und zahlreichen Erkrankungen führt – wird durch kontrollierte Studien nicht ausreichend gestützt. Zwar gibt es Hinweise, dass bestimmte Ernährungsfaktoren (z. B. Gluten, Fruktose, Alkohol) die Darmbarriere beeinflussen können, doch eine spezifische ‚Leaky-Gut-Diät‘ ist nicht durch randomisierte kontrollierte Studien belegt. Die meisten kommerziellen Ratgeber stützen sich auf Tierversuche, In-vitro-Daten oder Einzelfallberichte. MyBody-X selbst bietet keine wissenschaftliche Validierung solcher Ernährungspläne. Caveat: Patienten mit echten gastrointestinalen Erkrankungen (Zöliakie, Reizdarm, CED) sollten ärztliche Beratung suchen, keine DNA-basierten Diäten. Evidenz: marketing/unclear.