Wie hängen IgG und weight loss zusammen?

Die Behauptung, dass IgG-Tests (z. B. auf Nahrungsmittelunverträglichkeiten) direkt beim Abnehmen helfen, ist wissenschaftlich schwach belegt. IgG-Antikörper zeigen lediglich eine Immunexposition gegenüber bestimmten Lebensmitteln an, nicht unbedingt eine Unverträglichkeit oder Entzündung, die den Stoffwechsel beeinflusst. Viele kommerzielle IgG-Tests werden mit Diätempfehlungen vermarktet, die eine Gewichtsabnahme versprechen, doch kontrollierte Studien fehlen weitgehend. Die Evidenz beschränkt sich auf Beobachtungsstudien und Erfahrungsberichte, keine randomisierten kontrollierten Studien. Zudem können IgG-Werte durch viele Faktoren schwanken (z. B. Darmflora, Ernährung, Immunstatus). Eine Eliminationsdiät basierend auf IgG kann zu kurzfristigem Gewichtsverlust führen, aber eher durch Kalorienrestriktion als durch immunologische Mechanismen. Für eine evidenzbasierte Gewichtsabnahme sind Kalorienbilanz, Makronährstoffqualität und Bewegung entscheidend – nicht IgG-Tests. Vorsicht vor übertriebenen Marketingversprechen.