Wie hängen Selen und Haut zusammen?

Selen ist ein essenzielles Spurenelement, das als Cofaktor für Selenoproteine wie Glutathionperoxidasen (GPX) und Thioredoxinreduktasen fungiert. Diese Enzyme schützen Hautzellen vor oxidativem Stress und UV-induzierten Schäden. Einige Studien deuten auf einen Zusammenhang zwischen niedrigem Selenstatus und Hauterkrankungen wie Akne, Psoriasis oder Hautkrebs hin, jedoch sind die Ergebnisse inkonsistent. Der GPX1-Genpolymorphismus rs1050450 beeinflusst die Selenverwertung, aber die Effektgröße ist gering. DNA-Tests für dieses SNP liefern keine klinisch handhabbare Aussage über den tatsächlichen Selenstatus oder Hautgesundheit. Die Evidenz basiert überwiegend auf GWAS und mechanistischen Daten; große randomisierte Studien fehlen. Eine Selensupplementierung sollte nicht allein aufgrund eines Genotyps erfolgen, da eine Überdosierung toxisch wirken kann (Selenose). Eine ausgewogene Ernährung mit selenreichen Lebensmitteln wie Paranüssen, Fisch oder Eiern ist für die Hautgesundheit empfehlenswert, aber ein direkter kausaler Effekt ist nicht belegt.