Welche Rolle spielt Zink für allergy?

Zink ist ein essenzielles Spurenelement, das für die Funktion des Immunsystems und die Regulation von Entzündungsprozessen wichtig ist. Bei Allergien könnte Zink theoretisch eine Rolle spielen, da es die Aktivität von Mastzellen und die Freisetzung von Histamin beeinflussen kann. Einige Studien deuten darauf hin, dass ein niedriger Zinkstatus mit einem erhöhten Risiko für allergische Erkrankungen wie Asthma oder Heuschnupfen verbunden sein könnte. Allerdings ist die Evidenzlage nicht eindeutig: Randomisierte kontrollierte Studien zur Zinksupplementierung bei Allergien zeigen widersprüchliche Ergebnisse. Zudem ist ein Zinkmangel in westlichen Ländern selten, und eine Überdosierung kann Nebenwirkungen wie Übelkeit oder Kupfermangel verursachen. Direkte-to-Consumer-Tests, die den Zinkstatus messen, sind oft nicht ausreichend validiert und sollten nicht als alleinige Grundlage für Supplementierungsentscheidungen dienen. Wer einen echten Mangel vermutet, sollte einen Arzt konsultieren und einen etablierten Labortest durchführen lassen. Insgesamt ist die Rolle von Zink bei Allergien als mechanistisch plausibel, aber klinisch nicht ausreichend belegt einzustufen.