Wie hängen B12 und Allergie zusammen?

Die Frage nach dem Zusammenhang zwischen Vitamin B12 und Allergien ist wissenschaftlich nicht abschließend geklärt. Es gibt Hinweise aus Beobachtungsstudien, dass ein niedriger B12-Spiegel mit einem erhöhten Risiko für allergische Erkrankungen wie Asthma oder atopische Dermatitis assoziiert sein könnte. Die Mechanismen sind hypothetisch: B12 ist an der DNA-Synthese und der Regulation von Immunzellen beteiligt, was theoretisch die allergische Entzündungsreaktion beeinflussen könnte. Allerdings fehlen randomisierte kontrollierte Studien, die einen kausalen Effekt einer B12-Supplementierung auf Allergien belegen. Die Evidenz ist daher als mechanistisch und vorläufig einzustufen. Verbraucher sollten vorsichtig sein mit Interpretationen aus Gentests oder Nahrungsergänzungsmittel-Werbung, die einen direkten Zusammenhang suggerieren. Ein B12-Mangel sollte ärztlich abgeklärt werden, aber eine Supplementierung zur Allergieprävention ist derzeit nicht empfohlen.