warum nehme ich nicht ab test — welche Blutwerte sind relevant?

Die Frage, warum man trotz Bemühungen nicht abnimmt, ist komplex. Ein Bluttest kann helfen, zugrundeliegende metabolische oder hormonelle Störungen zu identifizieren. Zu den relevantesten Blutwerten gehören: Schilddrüsenparameter (TSH, fT3, fT4) – eine Unterfunktion (Hypothyreose) senkt den Grundumsatz. Nüchterninsulin und -glukose sowie HbA1c zeigen eine Insulinresistenz oder Prädiabetes an, die die Fettverbrennung blockiert. Cortisol (Tagesprofil) kann auf chronischen Stress und erhöhte Einlagerung von Bauchfett hinweisen. Vitamin D, Ferritin und hs-CRP sind Marker für Entzündungen und Nährstoffmängel, die den Stoffwechsel beeinträchtigen. Auch Geschlechtshormone (Testosteron, Östradiol) spielen eine Rolle. Die Evidenz ist für TSH, Insulin und HbA1c als stark einzustufen (human-strong), für Cortisol und Vitamin D als moderat (human-moderate). Ein reiner DNA-Test (z. B. auf FTO) hat nur kleine Effekte und ersetzt keine Blutdiagnostik. Caveat: Einzelne Werte sind im Kontext zu interpretieren; ein Arzt sollte die Befunde bewerten. MyBody-X bietet entsprechende Bluttests an, die diese Marker umfassen.