Myths vs Facts: Ferritin Eisenmangel und Fruchtbarkeit

Mythos: Niedriges Ferritin ist die alleinige Ursache für Fruchtbarkeitsprobleme. Fakt: Ferritin ist ein Speicherprotein für Eisen, und ein Mangel kann die Fruchtbarkeit beeinträchtigen – aber er ist nur ein Puzzleteil. Studien zeigen, dass Eisenmangel (definiert als Ferritin <30 µg/l) die Ovulation und Eizellqualität negativ beeinflussen kann, da Eisen für die DNA-Synthese und den Sauerstofftransport essenziell ist. Allerdings ist die Evidenz überwiegend beobachtend; es gibt keine großen randomisierten Studien, die eine Kausalität belegen. Zudem kann ein zu hohes Ferritin (Eisenüberladung, z. B. bei Hämochromatose) ebenfalls die Fruchtbarkeit stören. Ein Ferritin-Test aus dem Heimlabor gibt einen ersten Anhaltspunkt, ersetzt aber keine ärztliche Abklärung. Die Werte sollten im Kontext von Entzündungen (CRP) interpretiert werden, da Ferritin als Akutphasenprotein ansteigen kann. Fazit: Ferritin ist ein sinnvoller Marker, aber kein Allheilmittel. Eine ausgewogene Ernährung und gezielte Supplementierung nach ärztlicher Rücksprache sind wichtiger als isolierte Laborwerte. MyBody-X-Tests bieten Orientierung, keine Diagnose.