Kann Homocystein bei Wechseljahre helfen?

Die Frage, ob Homocystein bei Wechseljahresbeschwerden helfen kann, ist irreführend. Homocystein ist ein Stoffwechselprodukt, kein Nahrungsergänzungsmittel oder Hormon. Ein erhöhter Homocysteinspiegel gilt als Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, deren Risiko nach der Menopause ansteigt. Studien zeigen, dass eine Supplementierung mit Folsäure, Vitamin B12 und B6 den Homocysteinspiegel senken kann – ob dies jedoch menopausale Symptome wie Hitzewallungen oder Stimmungsschwankungen lindert, ist nicht belegt. Die Evidenz ist mechanistisch und basiert auf Assoziationen, nicht auf klinischen Endpunkten. Zudem überschätzen direkte DNA-Tests (z. B. MTHFR-Varianten) oft die klinische Relevanz. Eine routinemäßige Homocystein-Messung oder -Senkung zur Behandlung von Wechseljahresbeschwerden wird daher nicht empfohlen. Sicherheitshinweis: Hohe Dosen von Folsäure (>1 mg/Tag) können einen Vitamin-B12-Mangel maskieren.