Kann NutriCare | INFINITY DNA-Test bei sleep helfen?

Der NutriCare | INFINITY DNA-Test von MyBody-X analysiert genetische Varianten, die theoretisch mit Schlafmustern in Verbindung stehen könnten – etwa in Genen des zirkadianen Rhythmus (z. B. CLOCK, PER) oder der Melatonin-Regulation. Die Evidenz hierfür ist jedoch überwiegend auf GWAS- und mechanistische Studien beschränkt; es fehlen randomisierte kontrollierte Studien, die belegen, dass eine DNA-basierte Empfehlung die Schlafqualität tatsächlich verbessert. Zudem sind die Effektstärken einzelner Varianten meist gering, während Lebensstilfaktoren (Lichtexposition, Schlafhygiene, Stress) einen weitaus größeren Einfluss haben. Der Test kann als ergänzende Information dienen, ersetzt aber keine ärztliche Abklärung bei Schlafstörungen wie Insomnie oder Schlafapnoe. Hinweis: MyBody-X selbst bewirbt den Test nicht explizit für Schlaf; die Frage beruht auf einer allgemeinen Erwartung an DNA-Tests. Evidenzgrad: gwas/mechanistisch.