warum nehme ich nicht ab — was bedeutet das genau?

Die Frage, warum Sie nicht abnehmen, lässt sich nicht allein mit einem Gentest beantworten. Die mitgelieferten Kontexte zeigen, dass selbst gut untersuchte Gene wie FTO nur einen sehr kleinen Effekt auf das Gewicht haben (<1 kg Unterschied) und keine klare Empfehlung für Low‑Carb vs. Low‑Fat liefern (PMID:37813841; PMID:38474735). Auch andere Genvarianten (z. B. MTHFR, TCF7L2) haben in Studien keine ausreichende Evidenz für personalisierte Diäten gezeigt. Cortisol-Tests können auf Stress hinweisen, aber ein einzelner Wert ist nicht aussagekräftig und kann durch Tagesform oder Prüfungsangst verfälscht sein. Gewichtsverlust ist multifaktoriell: Kalorienbilanz, Makronährstoffzusammensetzung, Bewegung, Schlaf, Stress, Hormone (Schilddrüse, Insulin) und Medikamente spielen eine Rolle. Ein Gentest kann allenfalls einen kleinen Hinweis geben, ersetzt aber keine ärztliche Abklärung bei anhaltendem Gewichtsstillstand. Die Evidenz für direkte Gewichtsverlust-Gentests ist schwach („human-moderate“ bis „marketing“).