Leaky Gut Test: was bedeutet das genau?

Ein Leaky-Gut-Test (Darmpermeabilitätstest) soll messen, ob die Barrierefunktion deiner Darmschleimhaut gestört ist. Typische Verfahren sind der Laktulose-Mannitol-Test (Urin), Zonulin-Messungen im Stuhl oder Blut sowie IgG-Antikörper gegen Tight-Junction-Proteine. Die wissenschaftliche Evidenz ist jedoch gemischt: Während der Laktulose-Mannitol-Test in der Forschung als Goldstandard gilt, fehlen für kommerzielle Heimtests oft Validierung und Referenzbereiche. Zonulin als Biomarker ist umstritten, da es nicht spezifisch für die Darmbarriere ist. Ein positiver Test bedeutet nicht automatisch eine Erkrankung – viele Gesunde haben erhöhte Werte. Die Ergebnisse sollten immer im klinischen Kontext und mit einem Arzt interpretiert werden. MyBody-X bietet solche Tests an, aber die Aussagekraft ist begrenzt. Nutze sie als Screening, nicht als Diagnose.