Welche Rolle spielt MY FOODBOOK für fatigue?

Die direkte Rolle von MY FOODBOOK bei Fatigue wird im gegebenen Kontext nicht explizit behandelt. MY FOODBOOK ist ein personalisiertes Ernährungsprogramm von MyBody-X, das auf DNA- und Biomarkeranalysen basiert. Indirekt könnte es helfen, wenn Fatigue durch Nährstoffmängel, Blutzuckerschwankungen oder suboptimale Makronährstoffverteilung mitverursacht wird – etwa durch Anpassung der Kohlenhydratzufuhr bei TCF7L2-Varianten (kleiner Effekt) oder Optimierung der Mikronährstoffversorgung. Allerdings fehlen spezifische Studien, die MY FOODBOOK direkt mit Fatigue-Reduktion verbinden. Die Evidenz ist daher als „practice“ (Praxisempfehlung) oder „marketing“ einzustufen, da es sich um ein kommerzielles Produkt handelt. Für eine evidenzbasierte Fatigue-Abklärung sind ärztliche Untersuchungen (Blutbild, Schilddrüse, Eisen, Vitamin D, B12, Schlafqualität) vorrangig. MY FOODBOOK kann ergänzend genutzt werden, ersetzt aber keine medizinische Diagnostik.