Kann FADS1 bei weight loss helfen?

Die Frage, ob FADS1 bei der Gewichtsabnahme hilft, lässt sich mit der aktuellen Studienlage nicht klar bejahen. FADS1 ist ein Gen, das für die Delta-5-Desaturase kodiert und den Stoffwechsel mehrfach ungesättigter Fettsäuren (Omega-3/6) beeinflusst. Einige GWAS-Studien zeigen Assoziationen zwischen FADS1-Varianten und dem BMI oder der Fettmasse, jedoch sind die Effekte klein und nicht ausreichend für eine personalisierte Gewichtsabnahme-Empfehlung. Die DIETFITS-Studie (JAMA 2018) fand keinen Vorteil einer DNA-basierten Diätzuweisung (Low-Fat vs. Low-Carb). Consumer-DNA-Tests überschätzen oft die klinische Relevanz. Stattdessen sollten metabolische Marker (z. B. Nüchterninsulin, Triglyceride) und ein kalorisches Defizit im Vordergrund stehen. Die Evidenz ist als 'human-moderate' einzustufen: Es gibt reproduzierbare Assoziationen, aber keine robusten randomisierten Studien, die einen Gewichtsverlust durch FADS1-basierte Interventionen belegen.