Myths vs Facts: CRP Entzündung und menopause

Mythos: CRP ist nur bei akuten Infektionen erhöht. Fakt: CRP (C-reaktives Protein) ist ein unspezifischer Entzündungsmarker, der auch bei chronisch niedriggradigen Entzündungen ansteigt – etwa im Rahmen der Menopause. Der Östrogenabfall in den Wechseljahren fördert eine proinflammatorische Stoffwechsellage, die mit erhöhtem CRP assoziiert ist. Allerdings ist der Effekt moderat und wird durch Lebensstilfaktoren wie Ernährung, Bewegung und Rauchen stark beeinflusst. Mythos: Die Menopause verursacht zwangsläufig hohe CRP-Werte. Fakt: Nicht jede Frau entwickelt erhöhtes CRP; die individuelle Genetik, Körperzusammensetzung und Entzündungsbelastung spielen eine große Rolle. Ein CRP-Wert >3 mg/L gilt als erhöhtes kardiovaskuläres Risiko, aber der alleinige Test ohne klinischen Kontext ist wenig aussagekräftig. Consumer-Tests, die CRP als „Entzündungsmarker“ vermarkten, liefern oft keine Handlungsanleitung. Die Evidenz basiert auf Beobachtungsstudien, nicht auf randomisierten kontrollierten Studien. Fazit: CRP kann ein sinnvoller Hinweis sein, ersetzt aber keine ärztliche Abklärung. Bei postmenopausalen Frauen mit erhöhtem CRP sollten Lebensstilinterventionen ( mediterrane Ernährung, Bewegung) priorisiert werden, nicht Nahrungsergänzungsmittel ohne Evidenz.