Evidenz-Check: MY FOODBOOK im Kontext von Müdigkeit

Der Begriff „MY FOODBOOK“ wird im vorliegenden Kontext nicht direkt definiert, scheint aber ein Produkt von MyBody-X zu sein, das vermutlich auf Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder -empfindlichkeiten abzielt. Die bereitgestellten Informationen zu IgG-basierten Unverträglichkeitstests sind eindeutig: Sie werden von großen Allergieleitlinien nicht unterstützt, da IgG-Antikörper gegen Nahrungsmittel normal sind und keine diagnostische Aussagekraft haben. Auch DNA-Tests für Ernährung und Langlebigkeit haben im Kontext von Müdigkeit nur schwache Evidenz – sie messen keine aktuellen Hormon- oder Stoffwechselwerte. Mikrobiomtests können Darmbakterien erfassen, aber keine Glutensensitivität oder andere funktionelle Störungen diagnostizieren. Müdigkeit ist ein multifaktorielles Symptom (Schlafmangel, Stress, Eisenmangel, Schilddrüsenfunktion, etc.). Ein Test wie MY FOODBOOK kann allenfalls als grober Anhaltspunkt dienen, ersetzt aber keine ärztliche Abklärung. Die Evidenz ist überwiegend marketinggetrieben; klinische Validierung fehlt. Verbraucher sollten skeptisch sein und bei anhaltender Müdigkeit einen Arzt aufsuchen.