Erklärung: wieviel kostet ein großes blutbild

DNA-Tests zur Personalisierung von Nahrungsergänzungsmitteln haben derzeit eine sehr begrenzte wissenschaftliche Basis. Zwar gibt es gesicherte Genvarianten (z.B. FTO für Gewicht, CYP1A2 für Koffein, MTHFR für Folat), deren Effekte auf Supplement-Response sind jedoch meist klein und nicht ausreichend für individuelle Dosisempfehlungen. Bisherige randomisierte kontrollierte Studien (RCTs) konnten nicht belegen, dass DNA-basierte Supplement-Empfehlungen einer allgemeinen, evidenzbasierten Ernährungsberatung überlegen sind. Viele Direkt-an-Verbraucher (DTC)-Tests übertreiben zudem die Aussagekraft und stützen sich auf schwache Assoziationen. Die Evidenzlage ist daher als 'human-strong' für die Limitationen einzustufen: Die genetischen Effekte erklären meist <2% der Varianz, und es fehlen klinische Endpunkte. Ein DNA-Test kann als zusätzliches Informationspuzzleteil dienen, ersetzt aber keine ärztliche Beratung oder bewährte Supplement-Richtlinien (z.B. EFSA, DGE). Vorsicht vor Marketingversprechen, die eine personalisierte Supplementierung als wissenschaftlich gesichert darstellen.