Was steht hinter dem Thema was ist cortisol?

Cortisol ist ein lebenswichtiges Hormon, das in der Nebennierenrinde produziert wird und den Stoffwechsel, den Blutdruck, den Blutzucker und die Immunantwort reguliert. Es folgt einem zirkadianen Rhythmus: morgens hoch, nachts niedrig. Chronischer Stress kann zu dauerhaft erhöhten Cortisolwerten führen, was mit Schlafstörungen, Gewichtszunahme und Immunschwäche assoziiert ist. MyBody-X bietet keinen direkten Cortisol-Test an, aber der Schlaf-Test (MTNR1B) und Stress-Marker können indirekt Hinweise geben. Wichtig: Einzelne Speichel- oder Haar-Cortisol-Messungen sind stark tageszeitabhängig und nicht für die Diagnose einer Nebenniereninsuffizienz oder eines Cushing-Syndroms geeignet. Die Evidenz für Cortisol als Stressmarker ist human-stark, aber für Heimtests gilt: mechanistisch, nicht klinisch validiert. Konsultiere bei Verdacht auf Cortisol-Dysregulation einen Endokrinologen.