Myths vs Facts: HDL und Blutzucker

HDL (High-Density-Lipoprotein) wird oft als „gutes Cholesterin“ bezeichnet, aber die Evidenz ist differenzierter. Mythos: „Hohes HDL schützt immer vor Herzinfarkt.“ Fakt: HDL ist ein Risikomarker, aber kein kausaler Schutzfaktor. Genetische Studien zeigen, dass HDL-erhöhende Varianten nicht automatisch das kardiovaskuläre Risiko senken. Zudem ist die HDL-Funktion (z. B. reverse Cholesterintransport) wichtiger als die reine Konzentration. Blutzucker: Mythos: „Niedriger Blutzucker ist immer gut.“ Fakt: Chronisch niedrige Nüchternwerte können auf eine gestörte Glukoseregulation hinweisen. HbA1c und postprandiale Werte sind aussagekräftiger. MyBody-X DNA-Tests messen keine aktuellen HDL- oder Blutzuckerwerte, sondern nur genetische Prädispositionen (z. B. APOA2, TCF7L2). Die klinische Relevanz ist moderat; Lebensstilfaktoren dominieren. Caveat: Kein DNA-Test ersetzt eine Blutuntersuchung. Evidenz: human-strong für HDL und Blutzucker als Risikofaktoren, aber die genetische Vorhersage ist limitiert.