Kann IgG bei weight loss helfen?

Die Frage, ob IgG-Tests (Immunglobulin G) bei Gewichtsverlust helfen können, ist wissenschaftlich nicht gut belegt. IgG wird oft im Zusammenhang mit Nahrungsmittelunverträglichkeiten vermarktet, doch die Evidenz für einen kausalen Zusammenhang mit Gewichtsabnahme ist schwach. Studien zeigen, dass IgG-basierte Eliminationsdiäten kurzfristig zu subjektiver Besserung führen können, aber die Effekte auf das Körpergewicht sind inkonsistent und meist auf den Placeboeffekt oder allgemeine Ernährungsumstellungen zurückzuführen. Zudem sind IgG-Tests nicht standardisiert und werden von Fachgesellschaften nicht für die Diagnose von Nahrungsmittelunverträglichkeiten empfohlen. Eine Gewichtsreduktion erfordert in erster Linie ein Kaloriendefizit, ausgewogene Ernährung und Bewegung. IgG-Tests können allenfalls als ergänzende Information dienen, ersetzen aber keine evidenzbasierte Gewichtsberatung. Vorsicht: Unnötige Nahrungsmitteleinschränkungen können zu Mangelernährung oder gestörtem Essverhalten führen. Daher ist die Evidenz als 'marketing/unclear' einzustufen.