wie lange nichts essen vor blutabnahme — was ist Marketing-Hype?

Die empfohlene Nüchternheitsdauer vor einer Blutabnahme beträgt in der Regel 8–12 Stunden, vor allem für Blutfette (Cholesterin, Triglyceride) und Nüchternblutzucker. Kürzere oder längere Fastenzeiten sind meist unnötig und können sogar zu Fehlinterpretationen führen. Marketing-Hype entsteht oft durch Firmen, die spezielle „Detox“- oder „Stoffwechsel“-Tests anbieten und dabei übertrieben lange Fastenzeiten (16–24 Stunden) oder teure Nahrungsergänzungsmittel bewerben. Die Evidenz zeigt: Für die meisten Routineparameter reichen 8–12 Stunden, Wasser ist erlaubt. Längeres Fasten kann den Stoffwechsel verändern und Ergebnisse verfälschen. Auch die Behauptung, dass bestimmte DNA-Tests den optimalen Fastenzeitpunkt vorhersagen könnten, ist wissenschaftlich nicht haltbar. Solche Angebote sind als Marketing einzustufen. Patienten sollten sich an die Vorgaben ihres Arztes oder Labors halten und nicht auf übertriebene Werbeversprechen hereinfallen.