Wie hängen MY FOODBOOK und Darmgesundheit zusammen?

MY FOODBOOK ist ein personalisiertes Ernährungsprogramm, das auf Basis von Gentests, Biomarkern oder Mikrobiomanalysen individuelle Empfehlungen geben soll. Der Zusammenhang mit der Darmgesundheit liegt nahe: Die Ernährung beeinflusst direkt die Zusammensetzung des Darmmikrobioms, die Darmbarriere und entzündliche Prozesse. Theoretisch könnte ein auf die persönliche Genetik oder Mikrobiota abgestimmter Speiseplan die Darmflora fördern, Blähungen reduzieren oder die Verdauung verbessern. Allerdings fehlen in den bereitgestellten Quellen direkte Belege für MY FOODBOOK. Die vorhandenen Informationen zu KombiTests (IgE/IgG) warnen vor unkritischem Einsatz von IgG-Tests, die oft fälschlich als Grundlage für Diäten genutzt werden. Auch die Reproduzierbarkeit von Stuhltests ist eingeschränkt. Daher ist die Evidenz für eine spezifische Wirkung von MY FOODBOOK auf die Darmgesundheit derzeit schwach. Verbraucher sollten skeptisch sein, wenn allein auf Basis von IgG-Werten oder nicht validierten Mikrobiomprofilen Ernährungsempfehlungen gegeben werden. Ein seriöser Ansatz würde klinisch validierte Marker (z. B. calprotectin, sekretorisches IgA) und eine individuelle ärztliche Begleitung einbeziehen. Ohne solche Daten bleibt der Zusammenhang zwischen MY FOODBOOK und Darmgesundheit hypothetisch.