Kann NutriCare | INFINITY DNA-Test bei Sport helfen?

Der NutriCare | INFINITY DNA-Test wird als personalisierte Ernährungs- und Sportberatung vermarktet. Die zugrundeliegende Idee – Genvarianten wie FTO, PPARG oder ACTN3 zu analysieren – ist wissenschaftlich nachvollziehbar, aber die Effektstärken sind meist klein. Aktuelle Reviews (z. B. PMC10823690) zeigen, dass genetische Faktoren zwar eine Rolle spielen, aber Lebensstil, Training und Ernährungsumstellung den Großteil des Erfolgs ausmachen. Es gibt keine großen randomisierten Studien, die belegen, dass DNA-basierte Sportempfehlungen besser sind als allgemeine, evidenzbasierte Richtlinien. Zudem sind die Ergebnisse statisch, während der Stoffwechsel dynamisch ist – Atemanalysen liefern hier oft direkt verwertbare Daten. Für Hobbysportler kann der Test als Orientierung dienen, ersetzt aber keine professionelle Trainingssteuerung. Vorsicht: Marketingversprechen übertreiben häufig die klinische Relevanz. Evidenz: marketing / human-moderate.