Worauf achten bei Progesteron und Wechseljahre?

Bei Progesteron in den Wechseljahren ist Vorsicht geboten: Es wird oft zur Linderung von Symptomen wie Hitzewallungen und Schlafstörungen eingesetzt, aber die Evidenz ist gemischt. Studien zeigen, dass bioidentisches Progesteron (mikronisiert) besser verträglich sein kann als synthetische Gestagene, aber die Langzeitsicherheit ist nicht vollständig geklärt. Wichtig: Progesteron sollte nicht ohne ärztliche Begleitung eingenommen werden, da es Wechselwirkungen mit anderen Hormonen (z. B. Östrogen) geben kann und das Risiko für Thrombosen, Brustkrebs oder kardiovaskuläre Ereignisse individuell abgewogen werden muss. Die meisten Consumer-Tests (z. B. Speicheltests) messen nur Gesamtprogesteron, nicht die freie, aktive Fraktion, und sind daher für die Therapiesteuerung unzureichend. Ein Bluttest beim Arzt (LH, FSH, Östradiol, Progesteron) ist zuverlässiger. Evidenz: klinische Praxis, moderate Studienlage. Caveat: Keine Selbsttherapie basierend auf Heimtests.