Worauf achten bei Progesteron und fatigue?

Bei Progesteron und Fatigue (Erschöpfung) ist die Evidenzlage komplex. Progesteron wirkt im Körper unter anderem als Neurosteroid und kann über GABA-Rezeptoren eine sedierende, schlaffördernde Wirkung entfalten – daher wird es manchmal bei Schlafstörungen eingesetzt. Gleichzeitig kann ein Progesteronmangel (z. B. in der Perimenopause) zu Müdigkeit beitragen, aber auch ein Überschuss (etwa durch exogene Zufuhr) kann Müdigkeit verstärken. Wichtig: Fatigue ist ein unspezifisches Symptom; Ursachen wie Schilddrüsenfunktionsstörungen, Eisenmangel, Schlafapnoe oder Depression sollten vor einer Hormontherapie abgeklärt werden. MyBody-X-Tests liefern keine Diagnose, sondern nur Hinweise. Eine Selbstmedikation mit Progesteron (Cremes, Kapseln) ist riskant, da Dosierung und Wirkung individuell stark variieren. Die Studienlage ist überwiegend mechanistisch und klinisch uneinheitlich. Fazit: Bei anhaltender Fatigue ärztliche Abklärung empfehlen, Hormonstatus nur als Teil einer Gesamtbetrachtung nutzen.