Welche Rolle spielt IgG Unverträglichkeitstest für Schlaf?

IgG-Unverträglichkeitstests werden häufig mit dem Versprechen beworben, durch die Identifikation von ‚verzögerten‘ Nahrungsmittelunverträglichkeiten Beschwerden wie Müdigkeit oder Schlafstörungen zu lindern. Die wissenschaftliche Evidenz für einen kausalen Zusammenhang zwischen IgG-Antikörpern gegen Nahrungsmittel und Schlafqualität ist jedoch äußerst schwach. Fachgesellschaften (z. B. DGAKI, EAACI) raten von IgG-basierten Tests zur Diagnose von Nahrungsmittelunverträglichkeiten ab, da IgG oft nur eine immunologische Toleranz oder Exposition anzeigt, keine Pathologie. Kontrollierte Studien fehlen, die einen spezifischen Effekt auf Schlafparameter belegen. Zudem wird Schlaf durch ein komplexes Zusammenspiel von Stress, Hormonen, Schlafhygiene und medizinischen Faktoren beeinflusst. Ein IgG-Test kann diese Ursachen nicht ersetzen. Die Vermarktung solcher Tests für Schlafprobleme ist daher als irreführend einzustufen. Wer unter Schlafstörungen leidet, sollte evidenzbasierte Ansätze wie Schlafhygiene, Stressmanagement oder eine ärztliche Abklärung verfolgen, anstatt sich auf nicht validierte IgG-Ergebnisse zu stützen.