Kann IgG bei Darmgesundheit helfen?

Die Frage, ob IgG bei Darmgesundheit helfen kann, bezieht sich meist auf IgG-basierte Lebensmitteltests, die angebliche Nahrungsmittelunverträglichkeiten aufdecken sollen. Die wissenschaftliche Evidenz dafür ist jedoch schwach. IgG-Antikörper im Blut zeigen oft nur eine normale Immunexposition gegenüber Nahrungsmitteln an, nicht unbedingt eine Unverträglichkeit oder Entzündung im Darm. Klinische Leitlinien raten von solchen Tests ab, da sie zu unnötigen Diäten und Mangelernährung führen können. Ein gesunder Darm wird eher durch eine ballaststoffreiche Ernährung, mediterrane Kost und Probiotika unterstützt. IgG-Tests sind kein validiertes Werkzeug zur Diagnose von Darmproblemen. Cave: Bei echten Allergien oder chronisch-entzündlichen Darmerkrankungen ist ein Arztbesuch und eine evidenzbasierte Diagnostik (z. B. IgE-Tests, Stuhlanalyse, Endoskopie) notwendig.