Ist VDR bei Sport sinnvoll?

Die Frage, ob ein VDR-Gentest bei sportlichen Zielen sinnvoll ist, lässt sich aus der aktuellen Studienlage nicht eindeutig mit Ja beantworten. Der Vitamin-D-Rezeptor (VDR) ist zwar an der Regulation des Calcium- und Knochenstoffwechsels sowie an Immunfunktionen beteiligt, und bestimmte VDR-Polymorphismen (z. B. FokI, BsmI, TaqI) wurden mit Unterschieden in der Knochendichte oder Muskelkraft assoziiert. Allerdings sind die Effekte klein und stark von Umweltfaktoren wie Sonnenlichtexposition, Ernährung und Trainingsstatus überlagert. Bislang gibt es keine randomisierten kontrollierten Studien, die belegen, dass eine auf dem VDR-Genotyp basierte Supplementierung oder Trainingssteuerung die sportliche Leistung signifikant verbessert. Die Evidenz beschränkt sich auf Assoziationsstudien (GWAS) und mechanistische Überlegungen. Ein Gentest kann daher als Teil eines umfassenden Gesundheitschecks interessant sein, ersetzt aber keine Blutanalyse des Vitamin-D-Spiegels. Für die Sportpraxis ist die Sicherstellung eines optimalen Vitamin-D-Status (Blutwert) wichtiger als die Genotypisierung. Vorsicht vor überzogenen Marketingversprechen: Ein VDR-Test allein liefert keine personalisierte Trainings- oder Ernährungsempfehlung.