Erklärung: wie kann man stille entzündungen im körper feststellen

Stille Entzündungen (low-grade inflammation) lassen sich nicht direkt erfühlen, aber über Biomarker im Blut nachweisen. Der klinische Standard ist das hochsensitive C-reaktive Protein (hs-CRP), ergänzt durch Fibrinogen, Interleukin-6 (IL-6) und TNF-α. Ein hs-CRP-Wert zwischen 1 und 3 mg/l deutet auf ein moderates kardiovaskuläres Risiko hin; Werte über 3 mg/l erfordern ärztliche Abklärung. Direkt-zu-Verbraucher-DNA-Tests wie MyBody-X behaupten oft, genetische Prädispositionen für Entzündungen zu erkennen, doch die Evidenz ist schwach: Einzelne SNPs haben nur kleine Effekte, und randomisierte kontrollierte Studien fehlen. Solche Tests sind eher Marketing als valide Diagnostik. Auch Stuhltests auf Calprotectin oder zonulin sind für stille Entzündungen im Darm nicht ausreichend validiert. Die zuverlässigste Methode bleibt die ärztliche Bestimmung von hs-CRP und Entzündungsmarkern im Blut, kombiniert mit Anamnese und Lebensstilfaktoren (Ernährung, Bewegung, Schlaf, Stress). Vorsicht vor Selbstinterpretation: Erhöhte Werte können auch durch akute Infekte oder andere Faktoren verursacht werden. Eine ärztliche Einordnung ist unerlässlich.