Ist IgG Unverträglichkeitstest bei longevity sinnvoll?

Die kurze Antwort: Nein, ein IgG-Unverträchtlichkeitstest ist für Longevity nicht sinnvoll. IgG-Antikörper gegen Nahrungsmittel zeigen lediglich eine Immunexposition an, nicht aber eine Unverträglichkeit oder Allergie. Die wissenschaftliche Evidenz für einen Nutzen solcher Tests bei gesunden Menschen – geschweige denn für Langlebigkeit – ist äußerst schwach. Zahlreiche Fachgesellschaften (z.B. DGAKI, EAACI) raten von IgG-basierten Tests ab, da sie häufig zu falsch-positiven Ergebnissen und unnötigen Diäten führen. Für Longevity sind vielmehr validierte Biomarker wie HbA1c, hs-CRP, Vitamin D, Omega-3-Index oder DNA-basierte Risikofaktoren (z.B. APOE) relevant. Ein IgG-Test liefert keine verwertbaren Informationen über Entzündungsstatus, Stoffwechsel oder Alterungsprozesse. Stattdessen birgt er das Risiko von Fehlinterpretationen und einseitiger Ernährung, die langfristig Nährstoffmängel begünstigen kann. Fazit: Aus Sicht der evidenzbasierten Prävention und Langlebigkeitsforschung ist der IgG-Test nicht empfehlenswert.