Welche Rolle spielt INFINITY DNA-Test | inkl. 28-Tage-Plan & Rezeptbuch für Sport?

Der INFINITY DNA-Test mit 28-Tage-Plan und Rezeptbuch wird als umfassendes Sport- und Ernährungscoaching auf Basis der Genetik beworben. Die wissenschaftliche Realität ist jedoch ernüchternd: Einzelne Genvarianten wie ACTN3 („Sprinter-Gen“) haben nur sehr kleine Effekte auf die sportliche Leistung – viele Spitzensportler besitzen die vermeintlich ungünstige Variante. Auch die Vorhersage von VO2max oder Ausdauerfähigkeit aus der DNA ist nicht valide; solche Werte sind polygen, hoch trainierbar und werden durch Umweltfaktoren dominiert. Der beiliegende 28-Tage-Plan und das Rezeptbuch mögen praktische Anreize bieten, aber die genetischen Empfehlungen basieren überwiegend auf Beobachtungsstudien mit schwacher Evidenz. Ein DNA-Test kann als Motivationshilfe dienen, ersetzt aber keine individuelle Trainingssteuerung durch einen Coach oder eine ärztliche Leistungsdiagnostik. Vorsicht vor übertriebenen Versprechungen: Die Ergebnisse sind probabilistisch, nicht deterministisch. Evidenzgrad: Marketing/unclear.